近期，突发肾衰竭、尿毒症入院的患者显著增多，核心诱因之一便是流感感染！当前流感进入爆发期，医院呼吸科、感染科人满为患，老人、婴幼儿及慢性病患者因免疫力较弱，成为易感人群，而肾病患者更是重点防护对象。
对肾友而言，流感绝非普通感冒，其病毒毒性更强、症状更重、发热持久且易反复，需针对性药物控制，恢复周期更长。
研究数据显示，感染流感的肾病患者中，急性肾损伤发生率达17%~61%，已存在肾损伤的患者病情急性进展风险更高。
即便急性因素若及时干预通常可逆，但感染本身会直接损伤足细胞、上皮细胞等肾细胞，加剧炎症反应，形成免疫复合物沉积攻击肾小球，还会影响血压稳定、升高肾内压，加速肾衰竭进程，部分肌酐 4、500 的患者甚至可能短期内进展为尿毒症。因此，肾友冬季务必重视流感预防，主动提升抗病能力。
除了感染，加速肾衰竭进展的因素还有很多，都要尽可能避免：
1、盲目进补：
冬季进补需结合自身肾功能，过量食用燕窝、鲍鱼、海参等滋补品会加重肾脏负担。肾病患者无需刻意大补，保证营养均衡即可。
2、滥用保健品：
展开剩余49%肾功能损伤后需 “减负”，营养素补充应遵医嘱对症补充，无需依赖保健品，既浪费金钱又可能增加肾脏代谢压力。
3、嗜饮饮料与酒精：
饮料含大量添加剂和高磷，酒精直接伤肝伤肾，均会加重肾脏负担。肾友需以白开水为主，严格戒酒，控糖、控重人群更需严格忌口。
4、长期熬夜：
睡眠不足会降低免疫力、扰乱血压稳定，进而加剧肾损伤，需养成规律作息习惯。
5、饮食重盐重油：
高盐饮食会损伤血管、升高肾内压，加速肾小球硬化；重油、辛辣、油炸等重口味食物也会增加肾脏负担，肾友需坚持清淡饮食，优化烹饪方式。
6、误用肾毒性药物：
含对乙酰氨基酚等成分的感冒药、消炎药，过量服用可能损伤肾血管，引发急性肾衰竭。感冒症状轻微时优先通过休息缓解，需用药时严格遵守剂量要求，避免多种药物同服。
肾病进展往往与日常细节息息相关，长期忽视小风险可能导致不可逆损伤。肾友需坚守自律生活，主动规避各类伤肾行为，才能更好地维护肾功能，守护身体健康。
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